リビングにあったソファ-を処分した。ホームセンターで買ってきたゴザ(ポリプロピレンでできたもの。猫対策にピッタリ!)を敷いて夏仕様にしました。

20200812ソファ撤去

只今おとーがキャットタワーをネットで厳選中でして、
とりあえずお買い得のベビーチェアがホームセンターにあったので猫用に買ってきたのに、こんなに可愛いのにどの猫も坐ってくれない・・・(悲)。

20200812ベビーチェア

 

 

 

 

ソファー撤去の顛末を書こうか、ここ2週間ほど荒れていた“舌”の話を書こうか迷っていて、
・・・う~ん、私のような症状でお困りの人もいるかもしれないので、
“舌の荒れ”についての方を先に書くことにします。

 

唇にヘルペスが出来た、って話を書いたのは先々週あたりだったかな。
ヘルペスは(ホメオパシー&アロマ&紫雲膏を併用し)1~2日程度ですぐ良くなったのだけど、
その頃から“舌”の具合がおかしくなってきた。
何を口にしても少し甘く感じ始め、そのうちに舌が痛くなってきて、
鏡でチェックしてみると中医学(漢方)でいうところの『裂紋舌(れつもんぜつ)』といって
少し赤みを帯びてひび割れの状態になっていた。
要は体内の水分不足ってわけで、長い梅雨の後に急に猛暑日が続いたせいか、身体自体に熱がこもっているような感触もあったので、
「養生していればそのうちに身体が夏に慣れてくるでしょう」と様子見の状態だったんだが一向によくならない。

舌の荒れ、なんてありきたりの症状過ぎて尚且つモダリティがよくわからない上に、
神経痛対策の高ポーテンシーのレメディをたまに摂っている状態だったので(ヘタな)レメディは摂りたくなかった。
というよりもむしろ、こんな症状は初めてで何かしら要因があるはずなのに、
それを見極めてからじゃないとレメディは摂りたくないよな、っていうのが本音だった。

 

そうこうしているうちにこれ以上自然治癒力を期待してもこりゃダメだ、と次の手を考えなくちゃならない段階に突入した矢先、
ふと、以前良く摂っていたトリプトファンというサプリを思い出した。
これ、3年程前に寝起きがとてつもなくしんどかったときに服用してみたら凄く良かったんです。

20200812トリプトファン

 

当時しばらく続けていたんだけど、
神経痛&更年期によく合うレメディを見つけて以来服用をストップしていました。
レメディで朝もそれほど辛くなくなってきたので。

 

で、今回何故か唐突にこのサプリのことを思い出してすごーく久しぶりに摂ってみたところ、

 

「これだっ!」

 

天の啓示 を受けちゃって((笑))、
「1日1グラム」が基本摂取量なのに、それを一日三回(!)摂ってみたら
摂った翌日にはもうひび割れていた舌が潤い始め
翌々日には全快しちゃいましたヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪.
(1日1グラム×3回を3日間服用し、その後は1グラムを毎日服用中。用心の為にこのまましばらく続ける予定……)

 

 

 

 

で、一体どういうことだったのか、後付けの答え合わせとしてネットで検索してみたところ、
どうしてトリプトファンが舌の荒れに効いたのかというと、
そもそもトリプトファンというのは必須アミノ酸で、
これからナイアシンという(魚介類やレバー、ピーナッツ、エリンギなどに多く含まれる)ビタミンB群が体内で形成される。
これが不足すると、鬱や不安なので精神障害の他に口内炎、皮膚炎、舌炎等が引き起こされるらしい。
(参考→https://www.orthomolecular.jp/nutrition/niacin/より)

私は食生活には気を付けてはいたつもりだったんだけど、
そこは、ほれ、更年期だから、
エストロゲンの減少と共にトリプトファンの代謝がうまくいかなくなってナイアシン不足が引き起こされたんじゃないか、と、
あくまでも推測ですがそんなとこだと思います。

 

 

実はうちにナイアシンのサプリもたまたまあって(以前気になって買っていたんだけど結局摂らないまましまっておいた)、
それも試しに摂ってみたんだけど、こちらはいまひとつピンとこなかった。

20200812ナイアシン

 

 

どうも私にはトリプトファンの方が合っているようです。

 

二週間前のあのヘルペスもナイアシン不足の前兆だったのかもしれない、とイマサラ。。。

 

 

 

 

・・・と、因果関係が推測できてホッとした。
それにしても更年期って色々なことが起こるなぁ、とちょっとたまげている。

 

では。