てんまる、昼寝中。

20201012てんまるの下半身

「どんな顔してるんだろう?」と外に出て見てみた。

20201012てんまるの上半身

私に気付いて(?)顔を洗い出した。

20201012てんまる4

うん、可愛いぞ。

20201012てんまる3

 

昨日のランチはパスタ。おとーが作ってくれた。私はイタリアンパセリを積んできて上に載せただけ(笑)

20201012パスタ

 

今夜はイカめし。最近よく食卓に登場します。おとーの勤め先の近くのスーパーで1パック(中サイズのイカ二杯)が380円で売っていたので2週続けて購入しました。

20201012イカメシ

メインを作るともう他のおかずを作る気が失せて、それでも品数は揃えた(笑)
ウズラと板麩の煮物、大根おろし、カボチャをカットしてオーブントースターで焼いただけのもの!

20201012おかず

 

 

 

 

ここ3~4カ月ほど右肩~腕が痛くて、
でもストレッチは欠かさずしているので腕を上げたり曲げたりは難なく出来るんだけど、
なんだか詰まった感じがしてちょっと痛いなぁ、というのが続いていた。
以前はさっさと腱引きに行って治療して貰っていたんだが、
我が家はまだまだソーシャルディスタンスを継続中なのでもう暫く通う予定はない。
(整体等の治療師さん達はこのご時世大変ですよね…)

 

・・・・と、最近すっかりYouTubeにハマっていて、
「そーだ!YouTubeで“五十肩のセルフケア”を探せばいいんだ!」
と検索してみると出るわ出るわ・・・。
試しにいくつかトライしてみたらこれが良さげな感じだったので暫く続けてみようかな、と思った。

【10秒押すだけ】四十肩・五十肩痛を消す最強のセルフ整体

 

 

YouTube、ってほんとに面白くて便利で、
でも私は飽きっぽいので3カ月前に登録していたチャンネルで今でも観ているのは『チキンチャンネル』くらいです(*´σー`)エヘヘ

すっかりAmazonプライムの方はお留守になっていたんだけど、
今日、久しぶりにちょっと地味目の映画を30分程見たら、
なんだかアタマ使った感が残ってちょっとばかし疲れたんだよね(でもスゴク面白かった(⌒∇⌒))。
そっかー、YouTubeってアタマ全然使わないんだー、っていうか、
単に私が見るようなものはそういうのばかり、ってことなのかもしれないけれど。

 

最近すっかり読書の方もご無沙汰だなぁ。。。
涼しくなったら【読書の秋】を目指してみようかな、と (( ̄δ・ ̄)ホジホジ.

 

では。