「グラハムトーマス」。このバラが銘花といわれているのが最近よくわかる。真夏の強い日射しのもとでも花や葉の色が褪せない。すばらしい。
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挿し木苗のミニのつるバラ「モーツァルト」。お気に入りです。
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アジサイのエンドレスサマー。もう一度咲き始めてる。
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こちらも二度目の開花。ウェディング。
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今日のランチはスーパーアオキのお弁当。
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私はカツ丼。
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お刺身とポテトサラダ。
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「週末の家事はなるべく簡単に済ませよう」と週末は主夫しているおとーが言う。
なのでランチはお弁当だったりすることが多いです。勿論美味しいお弁当を買ってきます。
最近買った健康用品。
『ザ・スティック／The Stick－トリガーポイント＆筋筋膜リリース・マッサージローラー』
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実は腱引き師の峰ちゃんの誕生日プレゼントに買ったんだが、使い心地が良さそうだったので私も自宅用に買ってみたのだ。
これ、ロングサイズ。全長６２センチ。
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使い方の動画があった。
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プロのスポーツ選手も使っている有名なものらしい。
・・・スポーツっていっても、私は踏み台昇降運動しかしていないんだけれど、
普段身体を動かしてこなかった私にはたかが踏み台昇降運動でも立派な運動で、
結構ふくらはぎがパンパンになる。それに首もこりやすいし腰痛もあるので、なるべく普段からセルフマッサージしよう、と思ったわけ。
ななこと棒。
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自分でやってるとすぐに飽きるので、猫で遊んでみた。
てんまる。
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尻尾が上にくるんとなるのはご機嫌な証拠。
ココにもやってみた。
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ココも気持ち良さそう。
銀次郎は逃げました。
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今日はここまで。
では。
