ものすごーく久しぶりの投稿。
てんまるとももこ。
朝目覚めると二匹がこうして私の枕元にいることが多い。
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かわいいです。
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随分と長い間私は何をしていたかというと、
実は少々鬱っぽくなっていまして（というのは鬱を脱却してから気付いた）、
きっかけはペットロス（ななことココの死）なんだろうけれど、
その後おとーの転職騒動や引っ越しでドタバタしていて、
やっと落ち着いたかと思ったら今度は残ったニャンズの不調があれこれ続いていて、
来る日も来る日も家に閉じこもって猫の体調をうかがう日々を続けていたら気が塞いできて、
しんどいなぁ、身体が重いなぁ、何もしたくないなぁ、ななこやココに会いたいな、って毎日どんより過ごしていて、
それがたまたま同じくペットロス中の同年代の友人が「カーブスに行き始めた」って言うのを聞いて、
「私も運動した方がいいよね・・・」とうちから車で７～８分のところにある【FIT-EASY】ってフィットネスジムに通うことにした。
そこはマシンの数が充実している、とネットで高評価だったんだけど、
私はマシンには興味なくて、でも軽くウォーキングやランニングだったらしようかな、とは考えていて、
そんでもって関心ゼロだったスタジオの方は見学時に何気なくのぞいてみたら
（っつーかマシンにもスタジオにも興味なくてよくジムに通う気になったもんだとイマサラ思いました(笑)）、
最近はバーチャルレッスンていうのかな、生のインストラクターさんがいなくて、
大画面から外国のトレーナーが”Hi there!”（やあ！）って話しかけてきたりして、
それがなんだかおかしくて早速トライしてみたらこれが意外と面白かった。
スタジオ内は壁が鏡張りになっていて自分の姿がよく見えて、
画面の中のインストラクターさんに合わせて一生懸命動いているくたびれたおばさんの“へなちょこぶり”に涙が出る程笑ってしまって、
それでやっと憑きモノが落ちたのです。
私は動画で【精神科医・樺沢紫苑の樺チャンネル】を時々見るんだけど、
樺沢さんがいつだったか「ストレスが症状となって現れるのは三カ月から半年経ってから」って言っていたことがあって、
確かになぁ、と今回の自分のことで納得しました。
私が運動不足だったらおとーも間違いなく運動不足に違いないので（無理やり）誘っておとーもジムに入会。
おとーはマシンが意外と気に入った様子。
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ぜーぜーしているおとーを背後から撮影。
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私はスタジオレッスン（バーチャルフィットネス）が気に入った。
大のお気に入りは【BODYCOMBAT】。
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これ目的でジム通いしている、と言っても過言ではありません。
【BODYCOMBAT ボディコンバット】
BODYCOMBATは最大740カロリーまで燃焼させ、パンチとキックでフィットネスを突き進むワークアウトです。格闘技にインスピレーションを得たこのハイエナジーワークアウトは、完全にノーコンタクトで仮想の相手にパンチやキックを繰り出します。（https://fiteasy.jp/fe-studio/の解説より）
勿論“最大740カロリーまで燃焼させ”る動きには全然ついていけなくて、
勝手に休憩入れながら30分のレッスンを受けます(笑)
ぜーはーぜーはーしながら汗びっしょりになって、それでも気分爽快になって、
「気分がスッキリするんだよ～🎵」とおとーに言うと「血圧が上がるからじゃない？」と言われ、
あ、そうかも、と低血圧の私は納得。
ボクシングやムエタイの動きを取り入れているこのワークアウトはとっても面白くて、
この歳になって格闘技系に惹かれるなんて自分でも驚いている。
こんな風にまじめにレッスン終了後も鏡を見ながら練習。
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もっと腕に筋肉をつけた方がカッコいいよなぁ、
と筋肉には興味ゼロだった私が変わりつつあります・・・。
他にもヨガ系やバレエ系のレッスンとかもあって、これが甘く見ていたけれどかなり難しい。
特にバレエ系なんて全然ついていけなくて（バレエの素地がない人には到底無理な内容）、
開始早々すぐにバテた。
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おとーは完全に休憩モード。
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ずーっと休まずに通っていたら、
今日は朝から膝が痛くて・・・(´；ω；`)ｳｯ……なので今日はお休み。
無理せずホドホドに続けようと思っています。
では。
